abc주스 만들기 디톡스 사과당근비트주스 레시피

건강을 더욱 잘 챙겨야하는 계절이 돌아왔어요
이번에는 한 때 유행했던 해독주스인 ABC주스를 만들어볼게요
사과, 비트, 당근, 물만 넣고 갈아주면 되는거라
비율만 알면 집에서도 쉽게 만들 수 있어요

A(에이) = 사과 Apple
B(비) = 비트 Beet
C(씨) = 당근 Carrot

재료

사과 2개, 비트 1개, 당근 2개, 물 100ml

사진에는 사과가 하나인데
사과2개, 비트 1개, 당근 2개를 넣어주세요

깍둑썰기한 사과, 비트, 당근를 믹서기에 담고 물100ml를 넣어주세요
믹서기 파워가 좋다면 순서는 상관없는데
그렇지 않다면 사과를 밑에 넣어야 잘 갈려요

이번에 새로 구매한 블랜더인데
휴롬 착즙기보다 잘 갈려요
생강청 만들다가 휴롬 뿌셔먹었거든요😭

색감만 봐도 건강해지는 것 같은 기분
덩어리 없이 스무디 같이 잘 갈렸어요

한 방울이라도 덜 놓치기 위해서
면보자기에 걸러줬어요

비트가 들어가니까 색이 참 예뻐요
봄이 다시 찾아온 것 같은 착각을 일으켜요
이것이 바로 겨울 감수성인가요ㅋㅋㅋ

꽉 눌러서 짜주면 건더기는 이정도 나와요
큰 주먹으로 한덩이라 음쓰 부담도 적어요

왼쪽은 처음 짰을 때 나온 원액이고
오른쪽은 건더기에 물 넣고 한 번 더 짠건데
확실히 한 번 짠 원액이 맛있어요
두 번 짠 건 마치 식혜에 물 탄 맛이라 밍밍해요

사과 2 : 비트 1 : 당근 2 비율로 만들었는데
에이드 병에 2개 + 한 컵 나왔어요
한 번 갈아서 아침마다 한 잔씩 마시면
3일 동안 먹을 수 있어요

ABC주스가 염증제거, 혈관 건강 개선, 다이어트, 변비에 좋데요
식이섬유가 풍부한 해독 주스로 건강을 챙겨보자구요